Question

核桃功效和作用？

Answer 1

健脑益智：核桃所含的蛋白质和不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，增强脑功能。

缓解疲劳：当感到疲劳时，吃些核桃仁，可缓解疲劳和压力。

防治动脉硬化：核桃中含有的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防治动脉硬化。

乌发养颜：核桃仁含有大量维生素E，经常食用可以令皮肤滋润光滑、有弹性，也可促进头发的生长。

Answer 2

核桃仁中含有不饱和脂肪酸的含量非常高，有明显的抗衰老作用，对大脑细胞也具有明显的作用，有营养脑细胞的作用，对于卵磷脂的合成也有好处。还可以有效的预防前列腺癌和心脑血管疾病的发生。

Answer 3

核桃的核心功效:补脑、补肾、温肺、抗衰老。

Answer 4

核桃是咱们常食用的一种干果，它的营养价值非常丰富，被称为长寿果、万岁果。核桃当中它86%的脂肪，是不饱和脂肪酸，大家都知道不饱和脂肪酸，对于动脉硬化，对于降血脂，有很好的保健作用。第二，核桃当中，它富含有酮、酶、钾、维生素、叶酸等等很多的营养成分，中医认为核桃它是味甘性平，温没有毒，微苦微涩。入肾、肺、大肠经，可以补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等等，它主要治疗这么几类疾病：

第一个，就是肾虚的咳嗽，对于咳嗽当中，长期的老年性的肾虚导致的咳嗽，有止咳作用。

第二个，对于腰痛，特别是肾虚引起的腰痛，有一定的缓解作用。

第三个，对于补脑，大家都知道核桃补脑。它主要是因为有补肾的作用，所以它通过补肾来进行补脑。同时它有一个涩精的作用，这都和它补肾的作用有关系。

第四个，它有活血祛瘀的作用。所以对于血滞精闭，导致的月经失调，还有血瘀腹痛、跌打瘀血等症状，有活血化瘀的作用。

第五个，它有润肠润燥的作用。所以对于肠燥便秘，引起的大便困难、大便干结，有缓解作用

：核桃具有温肺润肠、补气养血、润燥化痰的作用，对儿童的大脑的发育有好处。注意力不集中，记忆力减退等问题人群，可食用核桃来改善。　　核桃具有温肺润肠、补气养血、润燥化痰的作用，对儿童的大脑的发育有好处。注意力不集中，记忆力减退等问题人群，可食用核桃来改善。　　对核桃于肾阳不足造成的腰膝酸软、阳痿早泄、小便清长、神疲乏力等病症也有较好的缓解作用。另外，核桃还可以滋润皮肤和美发。