Question

怎么学会照顾自己？

Answer 1

从小事做起，照顾自己的日常起居，每天最好设个闹钟，早上最好运动一下，每天减少喝饮料和娱乐的时间，补充睡眠，打理好自己的事情，让自己放松，对自己好一点。

Answer 2

学会照顾自己的前提是懂得心疼自己。
按时吃饭、定期锻炼、旅游观光等等，这都是照顾自己的表现。

Answer 3

首先要保持良好的作息，坚持锻炼身体，有健康的体魄是基础；
其次要保证良好的心态，遇事不慌不忙，宠辱不惊，顺其自然；
然后要拥有体面的工作，有稳定的生活来源，自力更生，自强不息；
最后要创造和谐的氛围，促进家庭生活幸福，改善周围人际关系。
希望我的回答能够帮到您，谢谢。

Answer 4

怎么照顾自己其实每个人都知道，但是不是每个人都能坚持做到。比如每天跑步锻炼身体、不熬夜、按时就餐等等。保持良好的作息习惯就是对自己最好的照顾。

Answer 5

要想学会照顾自己，首先从营养方面，身体健康方面要照顾好自己，早睡早起，锻炼身体，这是非常重要的，和一些实力高兴的朋友在一起，让你心情愉悦，快乐的生活