Question

怎么学会照顾自己？

Answer 1

怎么照顾自己其实每个人都知道，但是不是每个人都能坚持做到。比如每天跑步锻炼身体、不熬夜、按时就餐等等。保持良好的作息习惯就是对自己最好的照顾。

Answer 2

在工作之余多让自己的心情放松，听些抒情的音乐，参加些有意义的活动，更要在饮食方面多注意健康问题。在有就是无论任何情况下都要相信自己，自信是成功的保障。纷纷杂杂的社会，奔波忙碌的工作生活，让人不得不觉得劳累，身体上的，心灵上的，不过一定要学会合理利用时间哦，让自己在工作之余找到幸福所在

Answer 3

《奇葩说》辩手傅首尔说：
人这一生有很多不公平，只有快乐是人人只要努力就能拥有的，幸福的起点，就是开心。
人活着，开心最重要，心情最关键。
心情不好，一起就都乱了，心情好了，凡事也就顺了。
有人一遇事就愁眉苦脸，整日陷入负面情绪无法自拔，结果不仅于事无补，反而把生活弄得一团遭。有人就算遭遇不顺总能想办法改变心态，调整心情，把自己哄得乐呵呵。
古代寓言里，有个叫爱地巴的人，只要心情不好，就喜欢绕着自己的房子和土地跑步。
有人问他：你一生气就跑步每次都把自己累得气喘吁吁，汗流浃背，那不是更生气了吗？
爱地巴笑道：
当我年轻时，每次绕着我的房子跑步，我就会想，我这么穷，房子这么小，哪还有时间和精力去生气？不如多做点事情改变穷，后来我老了，住的房子越来越大，每次跑步我又会想，我房子这么大，土地这么多，已经够有福气了。还有什么不开心。一想到这些我的气就消了。
佛家有言，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。

Answer 4

怎么学会照顾自己？首先自己要学会自己在生活上照顾自己，学会做一日三餐，学会洗衣，整理东西，然后就是学习和工作中就会照顾自己，其实说白了就是一切要自己干，而且要干好了

Answer 5

自己的事情自己做，自己遇到的问题尽量自己解决，可以适当的寻求别人的帮助而不依赖别人，独立自主，慢慢地就学会照顾自己了。