Question

怎么学会照顾自己？

Answer 1

从小事做起，照顾自己的日常起居，每天最好设个闹钟，早上最好运动一下，每天减少喝饮料和娱乐的时间，补充睡眠，打理好自己的事情，让自己放松，对自己好一点。

Answer 2

有一个好的态度。 照顾好自己也包括内在方面。如果经常产生消极想法,那么你应该考虑寻求帮助来改变自己的思维方式

Answer 3

从身体上，好好吃饭按时睡觉。从感情上，找个相互喜欢的，好好谈个恋爱,不谈劳心劳神的恋爱。从生活上，带人和善，乐于助人，不接触垃圾人，不做垃圾桶。

Answer 4

以前依赖于父母照顾自己，现在可以改变，必须自强自立，每天定出合理的作息时间以及运动时间或者定出合理的饮食。这样就能够使自己严格要求自律，按这种规则进行学习生活。所以这样就可以按照正常的作息时间进行，自己也就习惯了这种模式，自照顾自己也就成了一种习惯。

Answer 5

你好！学会照顾好自己要学会从小开始，这样自己要有一些生活常识，不要吃太辣或者很伤胃的东西。