Question

工作人员到底应该吃晚饭再健身，还是应该先健身再吃晚饭好？

Answer 1

应该先吃晚饭，休息一会，再健身，否则下班了不吃饭又累又饿，再健身对身体不好。

Answer 2

嗯，因为所有的健身项目半个小时至一个小时之前都不用许禁食，所以就算是工作人员也应该是在健身之后再吃饭，这样的话不会影响自己的身体健康。

Answer 3

如果是早上的话，当然是先锻炼好，毕竟休息了一个晚上，精神头足足的。

到了晚饭时间，劳累了一天了，应该先给身体补充营养和水分，起码过去30分钟后再去锻炼身体为最合适的时间。

Answer 4

自然是先吃完饭在健身好了，工作了一下午本身很累再接着健身身体会受不了的。

Answer 5

肯定要先吃晚饭再健身。因为直接健身饿着肚子容易低血糖。