Question

工作人员到底应该吃晚饭再健身，还是应该先健身再吃晚饭好？

Answer 1

个人建议作为工作人员的话，应该是先健身，以后再补充一些食物的，如果是要先吃完饭的话，再去健身的话，会对身体有益的负担，个人是这样认为的。

Answer 2

先健身再吃晚饭。
健身前可以吃东西，那不是晚饭。
一般是快速吸收的糖类，避免运动中低血糖的。

Answer 3

应该先吃完晚饭再健身，因为一天的身体的体能已经消耗差不多了，如果再健身的话，可能就会造成低血糖或者身体的不适。

Answer 4

工作人员应该先吃晚饭再健身。吃过晚饭后身体有了力量，就可以很好的健身，如果先健身再吃饭。这个时候会很饿吃的反而会更多。

Answer 5

工作人员应该先吃完饭再健身。因为吃完饭才可以在身体有充足能量运动。