Question

工作人员到底应该吃晚饭再健身，还是应该先健身再吃晚饭好？

Answer 1

先吃晚饭再健身，有助于促进消化。

Answer 2

你好，很高兴能回答这个问题，我觉得还是应该吃完晚饭之后再去健身，如果健身之后再去吃晚饭的话，因为健身之后，我们大量消耗了自己的能量，此时此刻肯定会特别的饥饿，如果吃饭的话，很容易就导致过量食用和过量补充，这对身体是不利的，而吃完晚饭再健身的话，有利于促进我们的消化个人观点，不喜勿喷

Answer 3

工作人员也是应该吃完晚饭再去健身的。这样既能让晚饭有一定的。消化和排泄。也能让身体在锻炼当中。有。必须的，营养补充。

Answer 4

工作人员到底应该是吃完晚饭才健身，还是应该先健身再吃晚饭，我认为应该是先吃完饭保持各地方能量啊，身体各个器官能量正常以后再去健身，如果要是饿着的健身那么人会越来越痛苦的是很难办的，所以说这个问题主要是看你怎么对，应该是吃完饭。

Answer 5

应该先吃晚饭，过半小时以后再健身。如果直接空腹健身很容易导致低血糖。影响健康。