求，头晕，注意力不集中，记忆力减退怎么治 5
我最近老感觉到我头晕这种头晕的感觉就像晕车的那种感觉很难受，胃里边也不舒服不知道该怎么办？而且注意力不集中，记忆力减退怎么治？我今年24岁。...
我最近老感觉到我头晕这种头晕的感觉就像晕车的那种感觉很难受，胃里边也不舒服不知道该怎么办？而且注意力不集中，记忆力减退怎么治？我今年24岁。
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注意保证睡眠质量，包括睡眠深度和时间，也不要睡太长了。另外注意运动，最好慢跑半小时隔天跑，饮食也很重要，一天三餐一定要保证。不要有心里压力，试着放松一下，如果几天后还无好转建议去看下医生。
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是男的还是女的啊？
是不是最近有什么心事压力很大？
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我23岁,也有这种现象
积极点,心态好了会好很多,做些能让自己专著的事情,用心读上一本有内涵的书试试;多参加些户外锻炼,篮球,晨跑,乒乓...
哥们,还是调整好自己心态最重要
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哥们,还是调整好自己心态最重要
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去看看心理医生，很有帮助
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