Question

发作性睡病饮食注意什么？

Answer 1

发作性睡病的患者注意事项有以下几点：第一，保持生活要有规律性，养成养好的睡眠习惯。
第二，控制体重，不要体重指数超标。
第三，避免情绪波动，尽量避免与人吵架，避免大笑，因为会引起猝倒发作的发生，造成外伤或骨折。
第四，白天尽量安排短时间的小睡，可以减轻夜间睡眠不好带来的困倦感。
第五，尽量避免比较有危险的体育活动，比如登山，游泳，疲劳驾车以及操作某些机器。
第六，对于青少年患者要及时的进行心理疏导，避免形成过大的心理压力。

Answer 2

应健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重、避免食用对睡眠有影响的食物，如咖啡、烟、酒等，还需要避免过度食用高碳酸化合物类食物。