糖分高的水果都有哪些?吃了血糖会严重升高吗?
11个回答
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香蕉、芒果、西瓜、猕猴桃、等甜度比较高的水果。由于每个人对食物的敏感度不同,吃一定量的水果一般为100-200克,2小时后监测血糖,确定自己的血糖水平。
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高糖的水果有很多种,比如说香蕉,葡萄,龙眼,红枣等,这些水果的糖分含量都是非常高的。苹果,橘子,草莓,猕猴桃,菠萝等水果当中所含有的糖分也是比较多的,糖尿病患者也需要尽量少吃。
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芒果,香蕉,无花果,荔枝,甘蔗,樱桃,葡萄,等等,这些水果的糖分都比较高,有的水果吃了,可能会导致血糖的升高。
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糖分高的水果有哈密瓜、芒果、香蕉、樱桃、梨、菠萝、葡萄。吃了以后血糖可能会在一定程度上升高。
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一般常见的糖分高的说过有香蕉、苹果、哈密瓜、西瓜等等,正常人吃了是不会严重升高的。
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