经常不运动的人突然运动会怎么样

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想你_Sweet
2021-05-28 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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就是会很累,肺特别难受
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锁玛040
2021-05-28 · TA获得超过236个赞
知道小有建树答主
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您好!

很久没有运动,然后骤然去剧烈运动,身体上的肌肉是肯定吃不消的,就会出现肌肉酸痛,这是由于急性的肌肉损伤引起的,建议您循序渐进的去运动,等身上的肌肉适应了运动这个状态,那么您现在这样的感觉不太舒适症状就会慢慢消失。

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