口臭通常是什么原因造成的?
一、吃东西导致的。
平时吃东西不注意,会留有一些食物的残渣,或者吃了一些比较上火的食物,导致的口臭,比如臭豆腐、榴莲等食物,这些食物的味道是比较大的,所以在吃这些食物的时候,应该引起注意,应该学会及时的漱口或者是刷牙。
二、消化不良导致的。
有些人的肠胃消化不好,所以就会导致自己产生口臭的现象,这个时候,应该要注意的就是,保护好自己的肠胃,让自己的肠胃处于一个比较舒适的阶段,应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃一些辛辣的食物,或者是生冷的食物,这些食物应该杜绝。
应该多吃一些粥类的食物,比如小米粥、红豆粥等这些食物,是可以促进我们肠胃的吸收的,还能够起到调理肠胃的效果。
三、一些疾病导致的。
口腔类的疾病,比如长了智齿或者是牙周炎的现象,如果有这样的情况出现的下,是会出现口臭的,所以应该的进行治疗,应该拔牙的拔牙,应该进行口腔清洁的就及时的进行口腔清洁。
除了这些,应该注意平时的一些饮食习惯,比如不能吃辛辣的食物,当吃完东西的时候应该及时的漱口,保持自己的口腔卫生,还有就是应该保证自己每天早上和晚上各刷一遍牙齿,使用的牙膏最好是含有氟化物的牙膏,这样牙齿会更加的干净,对于一些冰镇的饮料或者是生冷的食物应该少吃一些,还有就是当牙齿上面有食物杂质的时候,应该用牙签或者是牙线,进行及时的清除,面对于我们的口腔问题,应该引起重视,不然会造成吃饭困难或者是饮食难以下咽的现象,还应该定期去清洗牙齿,保持口腔的干净。