Question

吃什么主食容易发胖？

吃什么主食容易发胖？

Answer 1

主食容易发胖的有面食、米饭、红薯等等。

Answer 2

这个如果你米饭和面食的话，多吃的话，当然都是很容易发胖的呀。当然我认为肥肉吃的太多的话，只是最容易发胖的。

Answer 3

吃蛋糕或者是其他高糖类食物比较容易发胖，还有就是高油脂食物也会长胖，这些食物容易能量过剩造成肥胖

Answer 4

不仅建议主食吃全谷类的食物，种类也应该多样化，全谷类的食物，包括玉米、小米、大麦、莜麦，还包括各种豆类，如黄豆、绿豆、红小豆、芸豆，还有根茎类的全谷类食物，包括红薯、紫薯、土豆、芋头，可以交替吃，营养更加均衡

Answer 5

你好，我认为吃主食会发胖，最容易发胖的应该是大米饭，面食也是吃了人会发胖的 ，其实多吃蔬菜少吃大米饭对身体是比较好的。