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我认为吃面粉大米。吃。肥肉。容易发胖。嗯，或者说是吃一些热量高的食物。
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吃比较油腻的主食还有比较甜的主食比较会容易发胖，尤其是太油腻的主食，所以我们平时应该吃的清淡一些的食物，这样就不会容易发胖了。
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吃米饭也好
吃面食也好
这些主食
如果摄入量过多
又不锻炼的话
都容易发胖
吃面食也好
这些主食
如果摄入量过多
又不锻炼的话
都容易发胖
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吃。馒头包子花卷之类的特别容易发胖因为面食里边的这个淀粉含量很高。
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精加工的食物碳水成分都很高，这其中有有说法，不吃精米精面没得吃饿啊，吃粗粮，为什么粗粮对减肥有帮助，先不讲其他成分，就讲含膳食纤维丰富，在身体里面挺久时间长，且没有过多营养成分，这样不会引起发胖，多吃点水果。
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