Question

免疫力差有哪些表现？该如何调理？

Answer 1

免疫系统可以通过以下方法进行调理，提高身体免疫力。1、通过针灸，按摩，捏肌等方法，提高消化功能，适量增加运动、多锻炼、促进食欲；2、注意饮食的调整，饮食以有营养，易消化食物为主；3、如果患有消化不良，及时通过针灸的方法进行治疗；4、经中医辨证后，使用中医方法进行调理体质；5、通过接种疫苗产生抗体的方法；6、患有某些免疫缺陷时配合药物的方法提高免疫力。如果免疫系统较差，需要及时通过多种方法进行综合调理，减少某些疾病的发生。人体免疫力下降以后，其主要的临床表现有：第一，反复的发生上呼吸道感染。第二，就是身体异常的疲乏无力，而且经过休息以后症状得不到缓解。第三，面色会苍白或者是晦暗，缺乏正常的皮肤红润的特点。第四，就是反复的发生口疮或者是舌炎、口角炎等情况。第五，就是患者记忆力下降。另外还会表现为手脚麻木等等

Answer 2

1、 易困，总是感觉睡眠不足

2、 拉肚子等肠胃不适症状

3、 容易过敏

4、 感冒反复发作

5、 泌尿生殖系统疾病

6、 晕车

7、 牛皮癣或者脚气

8、 荨麻疹、湿疹

9、 亚健康的表现：

10、 身体不明原因的低烧

11、 咽喉痛、淋巴结经常性肿大

12、 容易疲累，注意力也不能集中

13、 经常性的忘东忘西

14、 经常口腔溃疡

15、 伤口不易痊愈

16、 便秘或者腹泻

17、 体质比较冰冷

18、 肌肤严重干燥

19、 经常失眠、

20、 湿疹‘

21、 经常心情郁闷1. 食物多样化，做到餐餐有主食。把你们家的精米白面主食一半换成全谷物、杂豆和薯类。全谷物就是指没有被精细化加工，或者虽然经过了碾磨、粉碎、压片等处理，但仍然保留完整谷粒所具备的谷皮、糊粉层、胚乳、谷胚及其天然营养成分的谷物，比如我们经常吃的配料表只写了燕麦粒的“压片燕麦”就属于全谷豆可以选择蚕豆、豌豆、绿豆、鹰嘴豆等；薯类可以选择土豆、红薯、山药和芋头。

Answer 3

免疫力差会出现食欲不振、乏力、消瘦、情绪不佳注意力不集中等症状，还会容易生病患感冒发烧、咳嗽等。建议日常加强营养，积极锻炼，注意休息，避免过度劳累，提高机体免疫力。

Answer 4

免疫力很差的人一般没什么精神脸色没血色会感觉全身很疲劳，做事没有力气，要调理就要饮食要均衡。增加一些营养，也要增加一些运动，只有运动才能让身体更健康。

Answer 5

当一个人免疫力差的直接表现往往是经常容易疲劳，容易感冒，而且经常出现色不好，容易焦虑等问题了