Question

帕金森患者能做哪些运动？

Answer 1

1、低强度有氧运动
这种运动一般适合早期帕金森的患者，因为早期时患者的症状还不会太过严重，还支持患者进行一些低强度的有氧运动，一般可以选择慢跑或者自行车来进行运动，如果是年纪较大的患者可以选择进行快走。这些有氧运动的效果都相差不多，只不过需要自行在运动的时间上进行调整。不过这些有氧运动，需要随时注意患者的心率，否则运动强度稍大一些，很可能会导致心率加快。
2、低负荷运动
帕金森患者到了中期，一般会很难维持身体的平衡，在运动中如果强度比较大就很容易跌倒。此时患者最好进行散步或者瑜伽等锻炼方式进行运动。如果平衡能力很差的，也可以专门进行平衡能力的锻炼。
3、床上进行锻炼
晚期帕金森的患者一般长期卧床，此时就很难下地进行运动，这种患者就需要在床上进行运动，避免生出褥疮，除了日常翻身以外，患者可以进行肢体的伸展，如果有条件的也可以适当的下地行走一段时间。

Answer 2

每天有规律的进行原地站立以及高抬腿的踏走、站立位、坐位，做左右交替的罗北区向前;向后跨步移动重心等运动的练习，上肢及肩部的锻炼。取站立位双手在体前交叉，手心朝里，两臂向身体两侧甩起。下肢的锻炼。连续踏步二十次，连续蹲下二十次，蹲的越低越好。平衡运动的锻炼。行走时快步前冲，遇到障碍物或患者突然停步时容易跌倒，通过平衡锻炼改善症状

Answer 3

可以进行健美操、太极拳、慢跑等运动。进行语言障碍训练，步态训练、姿势平衡训练，还要进行手指的训练，所以患者必要的时候还要弹琴，锻炼手指的灵活度。

Answer 4

帕金森患者来说，可以结合自己的身体条件，做一些简单的散步慢走，此外。也可以做一些扣扣子之类的运动来进行康复

Answer 5

帕金森患者不适合做剧烈的运动，可以散步打太极拳。做一些非常简单的活动。