Question

怀孕期间，到底要吃DHA吗？？

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Answer 1

鱼肉是各种食物中DHA含量最高的种类。鱼油是鱼肉脂肪的浓缩产品，自然含有丰富的DHA，除了DHA，鱼油中通常还含有EPA。很多产品都会自称深。海鱼的DHA更多，是不是真DHA对胎儿的大脑和视网膜发育非常重要，而我们人体又无法合成，所以必须通过外界摄入来补充DHA。而孕期的摄入需求量采用比较多的一个推荐量是每天300毫克DHA。

根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会的建议：孕妇和哺乳期妈妈每天应该补充DHA大约300mg，这对妈妈和。宝宝都有好处。食物的选。择应该集中在时间上。在怀孕期间，胎儿在不同月份的发育是不同的。在大脑发育过程中，我们建议孕妇在怀孕中后期服用DHA补充剂。

尤其是怀孕5个月后，胎儿的听觉和视觉因为现在的含有DHA的食物内的含量变少了，还有就是食品安全问题也是不容忽略的。我第一个宝宝吃。的国外进口的，第二个宝宝吃的国产的也很好。这个是不强制的，孕妈如果觉得吃。了对宝宝好的话，是可以坚持服用的，可以在4个月之后就开始补充，能够促进胎儿大脑的发育。

但是只要孕期当中，孕妈可以保证每天一个鸡蛋，每周吃鱼海鲜两到三次，则不用额外的补充DHA。很多厂家为了宣传自身的产品，夸大自己的产品疗效。那什么样的孕妇需要额外补充多吃核桃、松子补充“黄金脑” 胎宝宝所需要的大量“脑黄金”只能从准妈妈身体中获得，二随着孕期的发展，准妈妈体内的脑黄金含量会逐渐递减，因此准妈妈需要持续、充足地

Answer 2

我觉得怀孕期间很有必要吃DHA，因为这样子能够让自己的孩子更加的聪明，有利于宝宝智商的发育，是很不错的选择。

Answer 3

当然需要。因为这样的话能够补充人体所需要的营养物质，而且这样的话也能够避免胎儿发生畸形或者是其他的问题。

Answer 4

当然要了。 DHA对孕妇和胎儿都很好，而且也可以防止胎儿生长畸形，有利于胎儿的健康发育。

Answer 5

怀孕期间可以根据自己的自身情况，理性判断，酌情的去吃一些DHA，当然如果孕妇自身的体质比较好，就算不吃的话，也是不会有什么影响的。