Question

大家都是怎么和妈妈相处的啊?

Answer 1

和妈妈相处建议措施如下：

1、处理好她的焦虑。

提醒自己，做父母是一项艰苦的工作，没有人愿意忍受焦虑的症状。无论如何，成为母亲焦虑的对象可能是烦人和令人沮丧的。跟妈妈谈谈让她知道感受。可以说，不喜欢这么担心，放心。

2、改变你自己的感受。

不要责怪母亲，专注于自己的感觉和是如何受到影响的。不能改变母亲的行为，但可以通过感觉来改变对她的反应。即使她不理会感受，也创造了情感界限。

3、改变自己的行为。

不能改变她的行为，但可以改变的。如果在争吵时倾向于对她大发雷霆，试着做出不同的反应，比如平静地回应或不引起她的愤怒。如果母亲经常批评你在某一领域缺乏努力，看看彻底而准时地完成任务时，她是怎么反应的。

和妈妈相处注意事项

现在的许多年轻人和母亲的联系交流特别少，害怕主动去交流。导致母亲可能想联系，但不知道怎么做，或者她也可能害怕有什么事情或者。

所以需要去走出第一步去主动一点。与其愤怒和心烦，不如认识到你的行为。问问自己：为什么会出现这种情况；情绪的管理不是责任，但是让她愤怒和心烦或许就是问题。