Question

男性吃什么能生精，吃什么类型的食物呢？

Answer 1

1. 韭菜。韭菜是平时餐桌上比较平常的食材，很多人都没有给予重视。其实韭菜有着很丰富的营养价值。韭菜能够起到温补肾阳的作用，适用治疗男性少精症。有此类情况的患者可以把韭菜籽研磨之后开水冲服，每天两次，对生精很有效果。
2. 狗肉。常吃狗肉的人的脾脏和肾脏是非常强壮的。最常用的做法是黑豆炖狗肉。狗肉和汤同时饮用，可以治疗男性的不育症状，如生精困难等。
3. 泥鳅。泥鳅中的蛋白质和多种微量元素，具有养肾生精的功效，对男性的性功能调节有显著的疗效，并且泥鳅中含有一种可以促进生成精子的特殊的蛋白质。
4. 鱼虾。鱼虾的味道鲜美，有很强的滋补功效，对于身体虚弱，气虚无力，少精，无精的患者有强身壮体的效果。
5.羊肉。进入冬季之后，羊肉就成了进补的佳品，特别是对于男性生育方面的疾病有很好的疗效。煮熟羊肉直接饮食即可，可以用来治疗男子气虚阳痿等症。

Answer 2

男人要想补精可适当多吃下面几类食物：

一、含有高质量的丰富蛋白质的食物，比如鱼肉、虾类、鸡蛋、牛奶、牡蛎等；

二、含有丰富维生素的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、苹果、香蕉、梨、芹菜、菠菜等；

三、动物内脏。这些食物当中所含有的营养成分，可促进精子的产生。

男性应注意多运动锻炼，增强自身体质，规律生活，避免熬夜，不要存在较大的心理压力。尤其要注意避免饮酒，因为酒精对精子具体一定杀伤力。