Question

针对体育精神，花样游泳运动让你有深刻体会吗？

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Answer 1

游泳是一项全身性的有氧运动，不管是增强体质、预防心血管疾病等方面都有非常多的好处。游泳可以提高心肺功能，游泳时，通过憋气可以有效地锻炼心脏及呼吸肌功能。游泳还可以提高免疫力、身体抗寒能力、增强胰岛素敏感性、消耗脂肪等。

在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。

人在水中运动受到的阻力是在空气中运动的12倍，为了克服强大阻力，人体就要消耗更多的热量，这就大大提高了消脂效率，让减肥事半功倍。据测定，人在水中跑步20分钟，效果相当于在陆地上跑步60分钟。

在水中浸泡散热快，耗能大，为尽快补充身体散发的热量，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

内啡肽是一种"感觉良好"激素，可改善人们的情绪，而游泳能有效刺激内啡肽的分泌，帮助人们缓解日常工作和生活的压力。

人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。

在水中看到的世界和在陆地上看到的世界感受是完全不同的。不会游泳没有下过水的人，永远也感受不到水下世界的奇妙之处。这种不同的感觉，会给我们带来不同的体验和不同的看问题角度。

游泳不仅仅是简单的一种运动方式而已，通过游泳你可以发现另一个角度的世界。游泳的感觉很美妙，游泳的世界很精彩。

Answer 2

有的，这些人练习花样游泳，非常的刻苦，非常的努力，花样游泳这一项运动非常的好看。

Answer 3

确实让自己有着非常深刻的体会，因为自己原来也学习过这项运动，所以我非常的热爱这项运动。

Answer 4

游泳运动让我深有体会，因为这项运动的运动员实力都是比较强的，也取得了非常好的成绩。

Answer 5

让自己有非常深刻的体会，在生活中我就非常喜欢这样的运动，看起来非常的漂亮。