每天都跑步对身体有害吗？
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每天跑步如果是距离短的话，会身体没有害处的。过量的话对身体就有坏处，对关节会有磨损。
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如果每天时间过长、强度过大，就产生了慢性消耗，如果营养跟不上，时间长了就会形成营养不良，会产生消耗性疾病。
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每天跑步是益大于弊，不过也需要适当的休息，给身体调整的时间，要不然腿部膝盖也受不住
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只要不是剧烈运动和超负荷运动都不会对身体产生伤害！
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每天都跑步，对身体并没有害处，外汇增强自己的身体，使自己的身体会更加的健康
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