宝宝感冒可以吃鸭蛋吗
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鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及卵磷脂、钾、铁等营养元素,其中含有的卵磷脂可以促进大脑的发育,增强记忆力,特别是中老年人群,适当吃一些鸡蛋有助于改善神经衰弱的问题。而且鸡蛋中的蛋白质还有修复受损的肝细胞的作用,经常吃鸡蛋,还可以延年益寿。
鸭蛋中含有的营养物质与鸡蛋差不多,但鸭蛋中矿物质含量要高于鸡蛋,而且鸭蛋中含有丰富的维生素B2,它可以改善身体虚弱,有滋阴润肺、养血的功效。鸭蛋中还含有铁、钙等微量元素,可以促进人体骨骼的发育。因此,总体来说,鸡蛋与鸭蛋的营养差别不大,但鸭蛋的营养要稍稍高于鸡蛋。
宝宝感冒时可以少量吃鸭蛋。鸭蛋中含有丰富的蛋白质、微量元素,可以满足宝宝生长对蛋白质的需求,鸭蛋中含有的微量元素比鸡蛋中多,而且以铁和钙为多,对贫血的宝宝也可以得到较好的补充。鸭蛋黄中含有卵磷脂,对宝宝的神经系统发育有促进作用,鸭蛋黄中的脂肪量也较多,所以还是应注意避免过量食用。鸭蛋性偏凉,如果是体质偏寒、容易拉肚子的孩子最好不要大量食用。
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