Question

宝宝吃燕麦还是燕麦片

Answer 1

宝宝吃燕麦片，不是燕麦。

宝宝可以购买婴儿专用的食品的麦片，按照宝宝年龄购买分段的麦片，这样的食物适合宝宝的营养，还没有添加任何添加剂，是宝宝放心的食物。

下面来看看相关知识：

吃麦片益处：

1、有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。

　　
缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。

　　
2、可以预防宝宝便秘。

　　
燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。

　　
3、可以减少宝宝患上肥胖症的机率。

　　
燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。

　　
4、可以帮宝宝补充钙质。

　　
燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

麦片中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素，营养价值很高。经常吃麦片可以有效排出体内胆固醇，起到降低胆固醇含量的作用，可以有效预防血管疾病。