Question

有什么好的方法，可以有效地预防脱发？

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Answer 1

班秃病人病变局部可配用生发酊或生姜涂擦，脂溢性脱发要忌辛辣油腻食物及烟酒。并保持大便畅通，多吃新鲜蔬菜水果，注意生活规律，劳逸结合，注意休息，保持微笑博览群书互帮互助互学。可外洗方:生侧伯叶5O克，煎水洗头，一日一次，连用七天。前提是头皮没有受损，毛囊存在，就可以长出新的头发，你可以去中医养发馆做一段时间生发护理。必须要坚持才能有良好的效果。

凭经验，但不一定都适用。少染发或不染发，少烫发，常用中性洗发剂，或纯天然植物洗发剂洗头，轻柔，轻梳，轻吹。少熬夜，心态好，少焦虑，宜留短发。过油辣的食物少吃！盐重的也要少吃！脂溢性脱发就是过油过辣，睡眠不足引起脱发！这时候要用姜力洗发去油！去硅油！首先生活作息时间要规律，做到早睡早起。再注意饮食上适量的增加蛋黄 黑芝麻 黑米 核桃类有营养的食物和瓜果蔬菜以及牛奶。再就是工作性质不能太费脑，情绪上学会调节愉悦的心情。做到这些你掉发的现象肯定有所改观。

掉发是一种正常的新陈代谢，毛囊周期循环的必经过程，正常掉发的毛囊都会再生长出好的头发。每天掉落在80根以下，一般都是可以生长出来的，对形象的影响很小，不必担心。人的头发都是由毛囊里长出来的，只要毛囊健康,就不会影响继续生长头发。常见的脱发就是雄性脱发了，人体内的雄性激素（睾酮）代谢产生DHT（双氢睾酮），DHT就是毛囊健康的“杀手”。

DHT攻击毛囊使其微型化，头发开始变细软、变少，头顶或者前额出现明显的脱发区，毛囊功能会越来越微弱，直到让头发完全掉落。

Answer 2

不要熬夜，可以预防脱发，还有就是不要经常胡思乱想，不要让自己压力过大，一般来讲没有这些行为就不会脱发。

Answer 3

有效的方法就是应该注意自己，到点就应该去睡觉，不要熬夜，而且还应该注意在洗头发的时候，尽量去用姜水洗头，在平时生活中可以用姜片去擦头发，最重要的还是应该去问医生。

Answer 4

每天轻轻按摩头皮几分钟，有助于促进头部血液循环。头皮上良好的血液循环可以激活毛囊，按摩时加入几滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加速血液循环，增强防脱落效果。

Answer 5

可以适当的吃一些黑芝麻，黑米黑豆之类的东西来改善你的体质，也要有一个好的作息习惯，慢慢的就可以预防脱发了，不要经常熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，来提高自己的免疫力。