Question

吃什么有利于孩子的大脑发育？

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Answer 1

孩子的大脑发育是每一位父母在养育孩子过程中非常伤脑筋的事情，想要提高孩子的大脑脑力，但又不知道该怎么去提高，所以很多父母就做了很多的咨询，甚至还有一些父母做一些不科学的方式来提高孩子的大脑，这一点作为父母的一定要注意了，如果吃了一些不合适的食物或者做了一些不合适的事情，反而会引起孩子的副作用，所以一定要科学有效的吃一些健康的食物来提高孩子的智力。
这里可以选择一些矿物质和维生素比较丰富的食物，因为大脑健康的发育是离不开矿物质和维生素的结合，比如说其中铁元素就是能够促进宝宝免疫系统神经系统调节能力等作用，一般在宝宝进食的过程中可以刻意的重视一下铁元素的摄入，在买婴儿奶粉的时候就可以注重这一些，但是当年龄稍微大一点的可以吃肉类的食物，那么可以选择猪肉，牛肉等铁元素含量比较多的食物。

当然还有锌元素，锌元素是我们体内非常重要的一个矿物质，也是我们人体新陈代谢必须要利用的新元素，锌元素是促进脑细胞和神经细胞活动的作用，对于宝宝的大脑发育过程中是有很好的发展作用的，一般在一周左右可以吃一次动物的内脏，比如猪肝，动物脑等这些新元素，就可以促进孩子大脑的发育，使宝宝的大脑变得更发达。

维生素C这里是必不可少，需要摄入的一些营养物质，维生素C实际上大多数是从蔬果类进行摄入的，比如说我们平时吃的水果有橘子、苹果这一系列的水果，就可以更好的提高维生素C这样的元素，对于该元素的摄入，其实可以提高孩子的正常发育，特别是脑力的发育，有些孩子可能不喜欢吃水果，但是作为父母就一定要引导孩子多吃水果，对孩子的大脑是有很好的发育的。

最后小编想提醒的是，除了摄入一些促进大脑发育的食物以外，实际上比较有效的促进孩子大脑发育的也可以选择睡眠，睡眠只要充足，孩子大脑得到相应的休息，是可以提高孩子的大脑发育。

Answer 2

在生活中可以多给孩子吃一些核桃，香蕉，或者给孩子吃一些鱼肉，牛肉，羊肉，菠菜，芹菜。胡萝卜或者给孩子补充一些钙和铁。

Answer 3

这个时候就应该多吃一些补钙的食物，比如说牛奶鸡蛋，然后也可以多吃一些瓜果蔬菜，同时也应该多吃一些坚果，然后也应该多吃鱼，多吃虾，多吃海带，虾米之类的。

Answer 4

吃核桃，杏仁，黄豆，鹌鹑蛋，鱼肝油，鸡蛋，莲子，还有很多的蔬菜，水果，都有利于孩子大脑发育。