小孩子记忆力不好 记忆力不好吃什么好?
5个回答
2021-08-30 · 姐!遇到新东方厨师就嫁了吧!
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1.花生。花生富含脑磷脂和卵磷脂,这都是神经系统所需要的重要物质,能改善血液循环,增强脑部血供,防止脑血栓形成,对大脑十分有益。
2.牛奶。牛奶富含蛋白质、钙以及人体必需氨基酸,牛奶中的钙很容易被人体吸收,是脑代谢中不可缺少的物质,还含有对神经细胞非常有益的维生素B1。
3.菠菜。菠菜富含维生素A、C、B1和B2,利于脑细胞代谢。
2.牛奶。牛奶富含蛋白质、钙以及人体必需氨基酸,牛奶中的钙很容易被人体吸收,是脑代谢中不可缺少的物质,还含有对神经细胞非常有益的维生素B1。
3.菠菜。菠菜富含维生素A、C、B1和B2,利于脑细胞代谢。
追问
增加记忆力的具体方法很多,总体来说就是要多用脑,所谓用进废退,越用脑就越能够开发脑功能,越不用就越可能更早衰退。因此具体而言,可以学习新知识,如学习一门外语,学习一种新的技能,绘画、园艺或者厨艺等等,还要及时补充英泰含片,英泰含片能通过有效提高记忆力,进而达到缓解大脑疲劳。
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有一些药物可以延缓记忆力的下降,包括胆碱酯酶类的药物,譬如石杉碱钾等,目前没有药物可以增加记忆力。
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增强儿童记忆法:益智、远志各10克。水煎早晚服,能增强记忆。
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记忆力不好,先查看原因,小孩子不能乱补
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深海鱼油,蛋黄,卵磷脂,鱼。
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