Question

如何预防癌症的发生？

Answer 1

预防癌症主要在于精神减压养生治未病，防治结合，而精神内守、禅定气功是最重要的方面（七情所伤或恐惧是第一原因），其次是饮食。再次是做推拿整脊排毒拔火罐或针灸疗法，结合自己有氧健身，劳逸结合，规律生活，清淡饮食等等养生原则。

Answer 2

预防癌症方法包括：1.从自我做起养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜。目前比较明确的事实是长期抽烟会引起肺癌，酗酒也会容易引起肝功能损伤，长期的熬夜会引起身体抵抗力的下降，所以良好的生活习惯能有效预防癌症的发生。2.要经常锻炼身体，提高自身的身体素质。预防癌症首先从饮食上注意，多吃水果蔬菜，少吃熏烤类及膨化类食物，其次注意不要到环境污染的地方多待。其次要注意锻炼身体，有疾病要积极治疗，这样会尽可能减少癌症的发生。每个人患癌的几率没法统计，于个人生活习惯及饮食习惯有关。养成良好的的生活习惯和饮食习惯很重要。近几年癌症的发病率呈上升趋势，多与个人的饮食习惯及身体素质有关，所以一定要注意饮食及多锻炼身体。 引起癌症的三大食物，有腌制食物，油炸食物，烧烤食物，所以只要尽量少吃之类的食物，平时戒烟戒酒，适度运动，早睡早起，养成良好的生活习惯。