Question

吃饭没胃口，怎么办?有什么可以提升食欲的东西吗？

Answer 1

有时候确实没有食欲，但是首先要确定为什么没有食欲，比如是不是因为休息不好，或者工作过于劳累，或者身体出现了什么问题导致食欲不佳。所以，要确定为什么没有食欲。其实如果人食欲好的时候，或者在饿的时候，自然而然食欲就很好。有一句俗话说，“饿了吃糠甜如蜜，饱了吃蜜都不甜”，就是这个道理，如果真的是没有食欲，又确定没有什么身体的大问题，建议可以适当的改变一下烹调方法，做一些自己喜欢吃的食物，只要不是特别不健康的就可以。

有时候想在食物当中加一些辣的，也没有问题，不要超量，不要让自己吃得长痘，加一些醋，这些都可以提高食欲。具体说有什么食物可以提高食欲，水果：像山楂、梨等，或者蔬菜：西红柿、苦瓜等，吃这些都可以提高食欲，可以在这些食物当中多吃一些。

Answer 2

吃饭没有胃口，想要提升实力最好的方法，我觉得就是吃酸辣的食物，不管是酸还是辣，都是开胃的，而且效果也非常的好。

Answer 3

吃饭没胃口怎么办？有什么可以提高食欲的东西，如果你吃东西没胃口的话，说明你肠胃不好，或者说你的消化功能出现了一点小状况，不过没有关系，这种情况可以适当的去运动一下，出出汗，你食欲就会上来了，或者多吃点水果。

Answer 4

你好，经常更换食谱,改变烹调方法:一种新的食物往往可促进食欲,改变烹调方法,使食物具有不同的色香味,可以增加食欲,但无论哪一种食物,何种烹调方法,一定要达到食物熟烂的程度,才容易消化吸收。多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果,不但可以增加抵抗力,而且还可以增加食欲。

Answer 5

吃饭没有胃口，首先这种情况考虑是由于消化不良，建议多运动，然后吃点开胃的东西；
第一种，水果方面，如草莓，苹果，甜橙，石榴，柚子，橘子，柠檬，猕猴桃等具有一定的开胃效果，帮助消化。第二种，吃清淡爽口类的食物能开胃，绿豆，大枣，黄瓜，胡萝卜，冬瓜，蜂蜜，莲子，百合，鸡肉等都属于这类食物。第三种，饭前吃点酸性食物，比如青梅制品的脆汁梅，促进味蕾。具有消食健胃，是开胃的佳品。