Question

上班眼睛太累，怎么办?

上班眼睛太累，怎么办?

Answer 1

1、熨烫双眼。如果感觉眼睛特别不舒服的话,可以先闭上眼睛,然后同时用双手手掌相互揉搓,一直到手掌发热发烫为止;将发热的手掌敷在眼睛上面。感觉到热感不明显的时候，再重新用以上方法熨烫双眼。这样可以起到通经活络，改善血液循环的作用。
2、举目远眺。感觉眼睛疲劳不适的时候，可以站在窗前远眺窗外的风景，最好多看看窗外的绿色植物,这样可以调节眼部脉肉,改善眼睛疲劳。
3、热毛巾浴目。大家可以准备一盆热水，然后将毛巾放入，待毛巾吸满水分以后拧干,放到眼睛上面熏蒸双眼,这样可以起到清热明目，保护眼睛的作用。经常用眼或者长期面对电脑的朋友，还可以把竹叶之类的中药煎水,然后趁热用毛巾敷眼,这样可以起到消炎明目的功效。
4、食物养目。大家平时要注意饮食的合理搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在日常生活中,像胡萝ト,紫薯,海带,菠菜，韭菜等都可以起到保护眼睛的作用。其中紫薯中含有花青素，具有极强的抗氧化作用,能够阻止眼睛中自由基生成,从而起到保护眼睛的作用。
5、闭目养神。如果感觉眼睛干涩疼痛的话，不妨闭上眼睛休息一会儿。闭目养神的时候，还可以想想最近发生的开心的事情，这样

Answer 2

闭着眼睛上班。

Answer 3

休息一下，起来倒杯水喝，走一走。

Answer 4

上班眼睛太累可以用炯小炯的护眼贴，能够缓解视疲劳，用过之后就能明显感觉眼睛很湿润，好像看东西更清楚了。