Question

柚子的营养和功效

Answer 1

具有理气化痰、清肠润肺、咐梁补血健脾的功效，对痰多、食少、口淡、消化不良、便灶简搜秘等有治疗作用。
现代研究发现，柚子含有糖类、维生素类、矿物质类以及有机酸类等多种成分，具有如下作用。
1.柚子富含维生素C，可降低血液中胆固醇含量。
2.柚子含有果胶，不仅可降低低密度脂蛋白水平，还可减少动脉血管壁的损害。
3.柚子中含具有胰岛素样作用的物质，可降低血糖水平。
4.柚子富含叶酸，可降低胎儿畸形的风险，但孕早期不宜食用。
5.柚子富含钾元素，对高血压有辅助治疗作用。
6.柚子还可促进钙和铁的吸收。
7.此外，红心柚子还含有番隐历茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。
不过，柚子会影响通过肝脏代谢的药物的药效，如降压药、降血脂药、抗抑郁药、抗真菌药等，服用以上药物后，6小时内应避免食用柚子。

Answer 2

柚子具有带芦卖非常丰富的哗迅营养价值，它里面含有大量的营养元素，包括蛋白质、有机酸以及多种的维生素和钙磷钾镁等微量元素。其中钾的含量是非常多的，而且钠的含量几乎不含，因此是高血压等心脑血管疾病以及肾脏病患者非常好的一个食材。

柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸入钙和铁，所含的天然蠢逗叶酸，对于怀孕中的妇女们来说，也有预防贫血症状发生以及促进胎儿发育的效果。

柚子皮里面还含有一种柚皮苷，它是一种活性物质，不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用，而且还可以减少身体中血栓的形成，所以比较适合中老年人食用。

Answer 3

柚子含有很高的营养价值饥雀和营养元素，包括身体所需的蛋白质和有机酸，还有多种维生素和钙，磷，镁，钠等身体所需的微量元素，还有高血压患者必须的天然微量元素钾，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果，柚子的果胶不仅烂卖早可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的配历损坏程度，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和足进消化分泌有很大帮助，柚子中含有丰富的维生素C以及类似胰岛素等成分，对降低血糖，减肥，美容等功效。