Question

变美小习惯有很多，你知道哪些？

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Answer 1

每个女孩都想变漂亮。这个时代虽然有很多悄悄变美的方法，比如医美，整形，但是除了价格高，还是有一定风险的。其实，虽然没有人能抗拒岁月的痕迹，但平时可以养成良好的生活习惯。内外兼修不仅可以使皮肤和身体越来越好，而且可以养成自律的习惯，使气质更加突出。以下九个让普通人变美的习惯。坚持下去就能成为女神！

据说女人是水做的。八杯水是很多女生养成的习惯。多喝水不仅有利于新陈代谢，还能让皮肤更加滋润白皙。空腹喝一杯白开水，可以达到通便排毒的作用。除了白开水，根据自己的喜好喝一杯蜂蜜水或淡盐水对身体也有好处。俗话说，白色掩盖一切丑陋。虽然不是每个人天生皮肤白皙，但是选择自己的基础护肤品，经常做面膜，补水，化妆后清洁。特别是坚持防晒，每天涂防晒霜。不要因为是冬天就忽视了防晒的重要性。坚持久了皮肤会越来越好。

现在每个人的生活都很快，尤其是在大城市，他们每天坐在办公室，回到家没有时间和精力锻炼。长此以往，他们不仅容易发胖，还会影响健康。每餐后站立，可使胃在不断蠕动中消化食物，促进新陈代谢，防止脂肪堆积在腰腹部，一举两得。挺拔的身材和苗条的身材对女人来说甚至比美貌更重要，这尤其决定了一个人的气质。想要身材好，运动必不可少。瑜伽可以帮助女性增加柔韧性，保持优雅的身材。跑步可以锻炼肺活量，促进健康，而所有运动都可以排汗排毒。所以，选择一项适合自己的运动，有规律的长期坚持，身体会更苗条。

大家都知道坚持规律作息的重要性，但以睡觉这件事为例，是因为现在年轻人熬夜很普遍。熬夜不仅让他们的脸看起来很糟糕，而且对他们的身体造成很大的伤害，所以如果你想变得越来越漂亮，你必须早点睡觉，保持足够的睡眠。除了不够文明外，还会压迫人的腿神经和腰椎，影响血液循环，造成腰肌劳损、下肢脂肪等问题。很多彩信会觉得不跷二郎腿坐不稳，恰恰是因为腰椎有问题，需要多加注意。

Answer 2

1. 做好防晒工作，尤其是夏天，一白遮百丑。
2. 敷面膜，不能因为懒而懈怠，坚持才有效果。

Answer 3

不要熬夜不要熬夜，熬夜对皮肤的损坏是非常严重的，也很难补回来。另外要经常洗脸，把油污洗掉，多敷面膜补水。出去的时候要尽量避开太阳。

Answer 4

1.坚持吃早餐。现在的年轻人变得越来越懒，早上不喜欢吃早餐，这样的话会导致我们的身体变得不那么健康。早上吃一些粗粮早餐，不仅能够帮助我们，改善体内的消化系统还能够让我们变得更瘦哦。2..早睡早起。早睡早起是一种很好的生活习惯，很多小仙女们都不否认这一点，但是总是很难坚持，小编想说的是早睡早起不仅有利于身体各个机能的调整，而且也能够在睡眠中，还能够给皮肤一个空间，让皮肤变得更加水嫩白皙。3.每天锻炼20分钟。坚持锻炼，不仅能够让我们的身体素质变得更好，而且还能够训练我们的体型，让我们看起来更加苗条，身材也会变得更好。另外每天锻炼20分钟，也能够达到给体内排毒的效果，让皮肤也会变得更加紧致。