Question

脂肪肝如何消除？

脂肪肝如何消除

Answer 1

去除脂肪肝的最佳方法就是健康的生活方式，因为导致脂肪肝的病因，无非就是两方面，
第一是喝酒，
第二是不健康的生活方式导致肥胖、高脂摄入、不运动。所以无论针对哪一种类型的脂肪肝，改善生活方式都是非常重要的，而且是最佳的方法。对于酒精性脂肪肝要严格的戒酒，不能沾酒精，因为酒精已经对肝脏造成相关的损害。如果继续的饮酒，对肝脏的损害还会持续，即使应用相关的治疗手段，也不能够将这种损害完全去除掉，肝脏仍然会继续进展。如果是饮食导致的非酒精性的脂肪肝，很可能有体重过大、有肥胖，应该首先控制饮食，避免过多的热量摄入，低脂摄入比较重要，而低糖摄入也是比较重要的一个方面。因为糖类也能够供给人类大量的能量，如果在体内不能够被消耗掉，也会变成脂肪贮存在肝脏的细胞之内，导致脂肪肝。另外，就是需要注意运动，在转氨酶正常的情况下，可以适量的运动。运动不仅仅是通过减肥这一方面改善脂肪肝的症状，很可能也能通过其他的机制调节脂肪肝，让脂肪肝恢复正常。

Answer 2

管住嘴，迈开腿，每天走路不少于一万步，晚饭清淡少吃，晚上8点以后不进食，日久有效果的，祝健康。

Answer 3

脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的。一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食。只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过度的锻炼。还是要控制体重的！

Answer 4

少吃油脂，多运动多锻炼，逐渐降低脂肪肝指标，只要坚持，最后可以完全消除脂肪肝。

Answer 5

脂肪肝的消除需要找到病因，长期饮酒的病人需要戒酒，营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食并且需要适当增加运动，最好是有氧运动，比如走路、骑行车、游泳等等；另外还可以通过药物治疗应用于合并有肝损伤的，药物治疗要通过保护肝细胞、降脂药物以及抗氧化剂等进行，脂肪肝是可逆性疾病，预后良好。