Question

消化不良的人，平时不能吃哪些食品？

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Answer 1

肠胃对于一个人是非常重要的，它也是我们身体中非常容易受到损伤的一个器官之一，但是很多人由于在日常生活中饮食不规律，或者是睡眠方面不够规律都会对胃部造成一定的影响，而且一个人如果长期处在一个心情比较抑郁，不开心的状况下对胃也会造成一定的伤害，在这样的情况下很多人就可能会出现消化不良的这种状况。俗话说，十人九胃，主要说的就是十个人里面九个人的胃部可能就有一些问题，而消化不良的人也主要是肠胃不好的表现之一，那么肠胃不好的人在日常生活中有些食物是千万不能吃的。

多吃一些易消化的食物

因为肠胃不够好，所以才会出现消化不良的状况，那么消化不良的话是千万不能够吃一些辛辣油腻的食物的，在日常生活中这类食物能少吃就少吃，最好是不吃，饮食上一定要保持清淡。另外消化不良可能表现拉肚子这种情况，所以在日常生活中一些性凉或者是对肠胃有损伤的食物也是最好不要吃，像有一些加了辣椒或者胡椒这种辛辣的食物就不要吃了，另外就是有一些口感非常硬，不利于消化，然后非常的甜或者是非常酸，非常冷，这些食物都是不能够吃的。同时在食物的烹饪方法方面也要注意，像油炸的这类食物也是要少吃，最好多吃一些蒸的，熬的或者是水煮的食物。

减轻肠胃的消化负担

消化不良的话对于那些可能容易引起胃部胀气的食物就不要吃了，像一些豆类食品或者洋葱以及土豆类的都要进行控制，同时也要注意控制甜食的摄入，因为它会影响到胃部的运化，同时可能会加重消化不良的这个症状。根据一些医学方面的研究我们可以了解到肠胃不好的话吃一些新鲜的蔬菜，水果对身体是非常有好处的，像一些西红柿或者是黄瓜都是可以直接生吃有好处的。同时，在早餐的时候尽量吃一些比较好消化的小米粥等，但也要注意平时饮食营养的摄入。

肠胃不好的话控制饮食是一方面，如果比较严重的话最好去医院进行及时的诊治，防止相关的症状恶化。

Answer 2

1、不能吃辛辣刺激的东西，尤其是辣椒、牛羊肉等。2、不能吃寒凉的食物，比如冰镇的西瓜和碳酸饮料。3、不能吃过硬、过酸、过咸的食物，这些食物都会对消化道产生刺激，都不宜吃。4、不宜吃豆类食品，比如喝豆浆、吃豆腐，豆类容易产生胀气，让胃肠不舒服。5、不宜吃油炸、烧烤的食品，这些东西难以消化，会增加胃肠负担。6、不宜吃甜食，吃甜食也容易导致腹胀。7、晚饭不宜吃得太晚，影响消化吸收，胃肠不好的人如果吃得太晚，食物消化吸收太慢，也影响睡眠。

Answer 3

消化不良的患者不能吃辛辣刺激性的食物，也不能吃一些不消化的食物，或者是烈酒、浓茶、咖啡等等。消化不良的患者应该要多吃一些富含维生素的新鲜果汁、蔬菜、水果，要多吃一些比较容易消化的清淡的食物，要定时定量，要保持饮食的卫生，不要暴饮暴食。消化不良的患者要保持愉悦的心情，不要被悲伤、焦虑、忧伤等不良的情绪所困扰，同时要保证充足的睡眠。

Answer 4

出现消化不良的患者考虑不能吃油腻和过于辛辣刺激的食物，比如牛肉、羊肉，尤其是用油炸这些肉类之后，进食后很容易会加重胃肠道的负担，加大胃肠道蠕动的压力，加重消化不良的症状。另外一些生冷的食物最好也不要吃，比如西瓜、冰激凌等，摄入生冷的食物会使胃肠道的血液循环减慢，进而会导致胃肠功能紊乱，也会加重消化不良的症状。消化不良的患者也不能过食坚果类的食物，防止引起嗳气等不适症状。