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1、起猛了
2、睡觉姿势不好(例如趴在桌子上）
3、睡觉时间过长，一般人进入“睡着”90分钟之后会开始深睡眠，那你要是睡2小时起来你就可能觉得身体不自在。
2、睡觉姿势不好(例如趴在桌子上）
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午睡时间一般提倡是15-30分钟，
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没睡醒。早上是睡醒了，因为经过了一夜的睡眠。午睡时间较短，所以起来时有没睡醒的感觉。
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也许午睡时间太长
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你好哟~
我想问哟，你是趴在桌面上睡的还是躺在床上睡的呢？
是有分别的哟~
如果你是趴在桌面上睡的话（其实是很不健康的失眠方式）
颈椎会受到一定程度的压迫
长时间这样子的话，颈部的血液回流会受到影响
从而导致你的头部有头晕，甚至头痛等症状的哟
趴在桌面上的话，眼睛也会受到一定程度的压迫
所以会感到干涩哟~
嘴唇干涩的话
估计是你平时少喝水？
如果是睡在床上的话
有以上的症状
嗯
一来
可能是因为你的睡眠时间过长
其实午睡的话，40分钟就足够的了
二来
我建议你去测量一下血压
看看自己是否有高血压之类的
高血压的话，也会影响到头部的
希望我的建议对你有帮助哟
我想问哟，你是趴在桌面上睡的还是躺在床上睡的呢？
是有分别的哟~
如果你是趴在桌面上睡的话（其实是很不健康的失眠方式）
颈椎会受到一定程度的压迫
长时间这样子的话，颈部的血液回流会受到影响
从而导致你的头部有头晕，甚至头痛等症状的哟
趴在桌面上的话，眼睛也会受到一定程度的压迫
所以会感到干涩哟~
嘴唇干涩的话
估计是你平时少喝水？
如果是睡在床上的话
有以上的症状
嗯
一来
可能是因为你的睡眠时间过长
其实午睡的话，40分钟就足够的了
二来
我建议你去测量一下血压
看看自己是否有高血压之类的
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