Question

什么叫高脂肪食物？

Answer 1

高质量的脂肪的食物对我们来说其实还是比较多的，你一定要学会多吃这样的高脂肪食物才行

Answer 2

高脂肪的食物就是说含油量比较高的。的食物就是说含油量比较高的。

Answer 3

高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。油的成分是各种饱和和不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品都属于高脂肪食物。脂肪也作为能量储存于身体，每克脂肪含9千卡热量，是蛋白质和碳水化合物（4千卡/克）的两倍。脂肪也是大脑发育和肝脏生产胆固醇所必需的。然而，当体内脂肪水平超过正常水平时，会产生健康问题。
高脂肪食物有哪些
1、油炸食品：此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。
2、罐头类食品：不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
3、腌制食品：在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。
4、肥肉和动物内脏类食物：虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。
5、奶油制品：常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。
6、方便面：属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。

Answer 4

高脂肪食物即为含脂肪量高的食物。脂肪也称脂质，对促进健康细胞功能的发挥起着重要作用。可以帮助人们保持体温、保持健康的皮肤和头发。脂肪运动能量储存于体内，是大脑发育和肝脏产生胆固醇所必需的。如果体内脂肪含量过高会导致肥胖、高血压、心脏病等。所以要注意合理膳食