分手之后,该如何快速的走出失恋期?
分手之后,该如何快速的走出失恋期?第一步:养成意识;治疗失恋,绝不能靠逃避和硬撑。其实失恋最大的痛苦是不甘心,你对这段感情没有想明白,很多东西没办法确定为什么就分手了。人的痛苦来源于对自己处境的不清不楚,在拎不清的的状态下,我们会放不下,回头挽留等等,所以你一定要把所有的问题想清楚。大部分人可能要说爱情不是理智的,这种想法是不正确的,爱情的过程是一个事件,可以用来分析,不要宁愿去挨不清不楚的苦,也不愿主动思考。
第二步:把这件事情当做工作,甚至数据来对待;主导性的思考一个对象全部的发展过程,从0到1,从1到0.感情就像阻挡洪水,一直垒沙包是没有用的,要去疏通河道。比如:抽出一整块时间,沉浸到整个相遇过程,把他当做一个产品对象,回顾,分析,找到来龙去脉和根本原因。第三步:获得你需要的理由;失恋中,人要能解脱自己,根本在于要坐实某些真正的理由,才能迈出下一步。什么是真正的理由?你必须离开这段感情的原因。
一个人失恋痛苦,大多原因是他们想不明白自己为什么结束这段感情,所以你要帮自己找到这个理由,并证明他的合理性。这种理由或者是:你的原则、对方的缺点、对方对未来的规划、外界条件、你自身问题、彼此三观等等。关键是,这个理由一定要足够客观,没有回旋的余地,把这个东西做实了,你才能阻断自己去挽回。我经历过最成熟的分手,是两个人坐下来全部聊开,却是无力可走,轻松离开。整个过程中,我们同时找到各自需要的理由,同步放手,愿你也如此。
其次就是把你心里所想说的话找一个亲密的人进行倾诉。这样会是你的心情好一些。
最后就是抓紧时间找一个新的男朋友,这样就可以填充你的感情世界。
2021-12-19 · 知道合伙人情感行家