Question

小脑萎缩可以做哪些康复锻炼？

Answer 1

　1、手指运动
　　能刺激小脑萎缩病人的手指运动中枢，可提高大脑的反应力和灵活性，能有效锻炼大脑。左手指操可以帮助脑萎缩的病人锻炼大脑，有助于疾病的康复。将右手拇指放在左手无名指和小指头上，其它手指放在左手背上，轻轻挤在一起，片刻后再用右手重复这个动作。舒缓神志，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张，增强心脏功能。定期进行运动不但有助于预防常见病，而且对脑萎缩有很大的帮助。
　　2、脚趾运动
　　病人采取站立或取坐位，双脚分开与肩膀同宽，然后先用脚趾抓地。然后放松，连续做六十到九十次，在做这种动作时可以赤脚或者说穿软底鞋。每天可以重复多次，这种松紧交替的运动对经络有刺激作用。再用脚趾来取物，每天洗脚时可在盆中放些椭圆形大小适中的鹅卵石。或其他物件，练习用第二、第三脚趾反复地夹这些鹅卵石。
　　3、康复训练
　　通过适当的运动锻炼和药物治疗，改善生活方式。保持良好情绪，同时进行康复训练，可以延缓小脑萎缩的发展。慢跑、做早操、打太极拳、跳广场舞等有氧运动是可以的。日常生活中要多活动手指，多做一些精细的动作，比如穿衣、刷牙、系鞋带、捡豆子。要多和人交流，多看书，加强语言功能训练。康复治疗包括针灸、磁疗、高压氧等。

Answer 2

小脑萎缩的康复训练包括以下的项目：如运动疗法、平衡训练、步态姿势的训练，语言功能的训练、肌力的训练、关节活动度的训练、日常生活能力的训练等。康复训练要进行康复评定，根据患者的具体情况来制定，要持之以恒，坚持长期的训练，以增强患者的生活自理能力。

Answer 3

小脑萎缩患者会出现小脑共济失调，康复训练主要通过个体的功能状态和环境因素来增强患者的训练效果，一方面改善患者的功能、运动表现，特别是在站立、坐立、行走、捡物等方面。另一方面，要创造一个实际的环境，使患者在不断变化的运动中有更强的控制能力。训练顺序为坐立平衡、爬行平衡、双膝平衡和站立平衡。可进行腿部交替直举实验、交替蹬车练习、交替足部泵踝练习、反复转身坐起练习、坐下负重训练、步行训练等基本动作练习。

Answer 4

小脑萎缩的康复训练包括小脑锻炼、语言康复等。
1.小脑锻炼：如退步走，倒走与向前走使用的肌群不同，可以刺激不常活动的肌肉，长期坚持倒走可以锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能，但老年人进行退步走的时候要注意安全，不要跌倒。
2.语言康复：需要让患者对抽象或具体的语词进行区别，使用多种解释，以改善理解能力。鼓励患者多说话，利用上下文暗示，促使患者使用语言表达。

Answer 5

手指运动，有助于缓解精神压力和紧张，增强心脏功能。脚趾运动，这种松紧交替的运动对经络有刺激作用。康复训练，可以延缓小脑萎缩的发展。