Question

中小学生到底该不该午睡？如何杜绝剥夺学生午睡时间？让娃娃健康成长？

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Answer 1

中小学生到底该不该午睡，如何杜绝剥夺学生的午睡时间，让娃娃健康成长？我觉得，中小学生应该午睡。对于中小学生来说，夜间睡眠很重要，但午睡也很重要。

一、午睡有助于中小学生的学习

随着学生的成长和发育，午睡能够让他们的身心，在这些巨大的变化中，得到休息和充电。如果没有午睡时间，在下午的课程中，中小学生可能会疲惫不堪，无法集中注意力，听老师讲课。研究人员发现，适当的午睡，可以改善年轻人的联想记忆能力。午睡有助于提高学生的课堂表现，让他们的听课效率更高。

二、午睡有助于中小学生的健康

午睡有助于学生保持活力，这样他们才会有足够的精力，进行运动。当学生感到疲倦时，他们往往没有足够的精力，进行运动和锻炼，这不利于他们保持健康的体重。另外，午睡也有助于中小学生的心理健康。如果没有午睡时间，他们可能会感到焦虑和不快乐，情绪也会更消极。

三、如何杜绝剥夺学生午睡时间

让中小学生午睡，很容易实施，而且并不需要额外的成本。剥夺学生的午睡时间，显然，这是一种不恰当的做法。要杜绝这一做法，需要学校和家长共同努力。此外，一些中小学生并不喜欢午睡，他们更喜欢在中午，自由支配时间，尤其是一些孩子，他们的精力很饱满。而且，对于中小学生来说，中午的时间比较短暂，所以，他们一般会在学校午休。由于条件限制，在学校时，许多学生都会趴在桌面上午睡，这不利于他们的血液循环和脊椎健康。这也是许多家长所担心的问题。中小学生应该午睡，同时，应该将他们的午睡时间，控制在合理的范围内。

Answer 2

我觉得还是应该是要尽量睡一会儿的，尽量不要超过半个小时，不然可能会影响到晚上的睡眠。中午睡一会儿有助于大脑的休息，可以在午睡后提高个人的体力，这样才能更专注于学习。如果实在午睡睡不着，躺下歇一会儿也好，闭目养神也可以的，尽量让身体休息一下

Answer 3

我认为中小学生是应该午睡的，保证他们足够的瞬间，下午上课才会清醒，要让学校了解到中小学生的睡眠时间，要充足，才能够杜绝剥夺学生午睡的情况，保证孩子们充足的睡眠，给予足够的营养补充，就能健康成长。

Answer 4

应该午睡，要有这方面的规章制度，还要合理的进行教育，提倡减负的原则，让中小学生适当的午休。

Answer 5

应该要睡觉。我们可以设立一个规定，任何老师还有各种事情都不可以耽误孩子。在教室里面安装折叠床，这样就可以让孩子正常休息了。