Question

想知道便秘吃什么能调理？

想知道便秘吃什么能调理

Answer 1

可以吃一些富含膳食纤维的食物，增加饮水量，如果不能缓解，可以服用药物进行治疗，如容积性泻剂、润滑性泻剂、盐类泻剂等。
富含非水溶性膳食纤维的食物包括：蔬菜、谷类、豆类、小麦麸皮、未熟的水果、蘑菇等。富含水溶性膳食纤维的食物包括：成熟的水果、海藻胶、魔芋等。
药物包括：
（1）容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
（2）盐类泻剂：如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。
（3）渗透性泻剂：有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。
（4）刺激性泻剂：包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。
（5）促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。
建议患者在医生的指导下服药，不要自行用药，以免延误病情，或出现药物不良反应。

Answer 2

多喝水，吃一些膳食纤维多的食物，多吃水果蔬菜，多运动可促进肠道蠕动，这样有助于缓解便秘！

Answer 3

可以缓解便秘的食物较多，包括香蕉、火龙果、芋头、红薯等。
1.香蕉：香蕉里面含有较多的膳食纤维，膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，能很好的缓解便秘。
2.火龙果：火龙果里面含有较多的维生素C和水溶性膳食纤维，有润肠通便的作用。
3.芋头：芋头里面有大量的淀粉和维生素，使用芋头熬粥、炖汤等都能改善便秘。
4.红薯：红薯里面含有较多的纤维素，不仅可以促进肠蠕动，也能吸收肠道水分，使大便体积增加，促进大便排出。
便秘是常见的疾病，是指排便次数减少，同时还会伴随排便困难、粪便干结等。便秘轻微时，可以通过以上食物改善，便秘严重时，需及时到医院就医。

Answer 4

一、便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
二、蜂蜜香蕉治便秘十分有效
用法：蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水），其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。小孩子便秘一般是没有吃饱引起的。假如说偶尔有一两次没有关系，假如没有请你不要着急，一个是增加喂奶的量，尤其是多吃母乳，另外可以调整母亲的饮食，母亲脂肪摄入多一些，孩子排便会稀一些，你可以多喝一点汤类的，比如鸡汤、排骨汤等等油大一些的。用伊分子蔓越莓益生菌调理一下。有的孩子吃了母乳以后，老拉稀，这种情况下母亲吃饮食要素一点，孩子的大便和母亲的饮食也有一定的关系，因此要注意除了吃药以外，要注意调节母亲自己的饮食。1、柑桔：柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发。
2、柚子：柚子既能润肠通便，又可以有效的降血压。在生活中适量的食用，可有效的通便。
3、橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。
4、草莓：草莓中富含丰富的维生素，此外，果胶的含量也很丰富，它具有润燥生津，调理胃肠以及防止便秘的功效。

Answer 5

可以平时经常吃香蕉但是不能一次性吃多了 然后火龙果也能调理便秘 也可以吃饭时加点芝麻油也有效果 如果太严重建议去医院看看