艾条对养生是有很大作用的，你知道什么是艾条吗？
艾灸，是一种特殊的灸法，艾灸是中国最古老的医疗技术之一，是中医的外治法，温灸养生是通过将艾绒专门制成灸条，放入温灸器中，在经络或患处滚动，帮助人体全面温通通络，温补元气，调和气血，润泽容颜，发出健康神采。艾灸分为清艾条和药艾条。清艾条中只有艾草，药艾条中也只有艾草，还有桂枝。生姜、藿香正气水、草果、白芷、陈皮等来加强温通的效果用艾条灸，简称艾灸，大致可分为穴位灸、局部灸和全身灸。施灸时离皮肤10~30mm。对皮肤温热发红。灸条的使用方法主要有穴位灸、局部灸和全身灸。
艾灸被称为灸法，是做艾灸必不可少的东西，艾灸是一种非常传统的中医，艾灸可以使人的经络变得畅通，可以调节气血，从而改变人的健康状况，比如说可以使人变得更有精神，可以使肤色变得更加红润等等！ 所以这种中医治疗方法是非常强大的。穴位灸：取艾条点燃后，在穴位上方约10~30mm处施灸或烧灸。一般来说，每个穴位的艾灸时间约为10分钟，以皮肤发热发红，但不灼伤皮肤。艾灸的方法分为温和灸环形艾灸和雀啄灸。也可以与各种灸具配套使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定灸条，使之便于使用。
局部艾灸烟熏可以用3-6根艾条，用胶布扎成一排，距离皮肤10-30mm，上下艾叶熏蒸。对于痛经，可用根艾条，在下腹部至肚脐处来回熏，每周2次，一次30-40分钟，促进下腹部血液循环。如肩周炎，可用3-5根艾条从颈部风池穴灸至肩井穴，肩井穴灸5分钟左右。在艾灸的时候要注意保持室温适宜，不要受凉。比如腹部受凉、腹泻，可以用几根艾草熏下腹部至肚脐处，可以祛除寒气。例如小儿遗尿症，伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状。可以用1-2根艾叶熏蒸肚脐和周围，熏蒸5-10分钟，熏蒸到脊柱和肾脏后再下，可以补气、补肾，去除肾寒。比如口臭，舌苔暗紫或舌苔发黑，说明脾胃虚寒很重，伴有经络淤积。可以用3-5根艾叶熏下腹部至肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，连续一周，口臭就会消失。
