Question

方便面是不是属于垃圾食品？

Answer 1

方便面不属于垃圾食品。

方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这一既能快速充饥，又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。

常吃方便面的危害：

泡面营养不全面，主要是油脂以及面粉组成，另外调味包中含有较多的食盐，味精，油脂以及辛辣成分。在方便面的外包装可以看到泡面似乎营养十分全面，其实里面组成部分之后面块以及颗粒状蔬菜，肉末，营养十分不均衡。

有时候泡面可以作为应急食物，快速饱腹，但切不可长期大量食用，甚至将其作为主食。生活中应该养成良好的生活态度，注意饮食均衡，搭配合理，保证营养物质的全面摄入，尽量不要进食过多的垃圾食品，才能保证大家的身体健康。