Question

吃斋和吃素的区别是什么?

Answer 1

吃斋和吃素的区别是：

一、饮食内容不同

吃素通常是指不吃荤腥之物，专吃植物性蔬菜与瓜果类，不沾肉类。吃斋除了禁止吃荤腥食品外，还禁吃五辛（葱，洋葱，蒜，大蒜，韭），而且吃斋要过午不食，即过了中午就不再吃饭了。

二、人群不同。

吃素是素食者都可吃，并无身份的要求。素食，表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念，出于这种目的与自我，现在一部分人戒荤腥之物。吃斋则是专门的人的一种行为，通常为宗教人士的戒规，是一种重视心灵的虔诚与纯洁的仪式。

素食者每天吃的食物：

1、全谷：包括燕麦、小米、玉米、高粱米、黑米、全麦面粉等。

2、大豆制品：包括豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐皮、腐竹等。

3、发酵大豆制品：包括腐乳、豆豉、酸豆浆、豆瓣酱、黄豆酱和酱油等。

4、杂豆：包括绿豆、红豆、扁豆、鹰嘴豆、芸豆、腰豆、眉豆等。

5、坚果：包括核桃、花生、瓜子、南瓜子、开心果、杏仁等。