Question

孩子吃大米好还是吃馒头好

Answer 1

      对于小朋友来说，任何食物都没有好坏之分，他们的就是要食物多样化补充营养，只要愿意吃，什么都好，当然零食不算的。我们家就是典型的大米代表和馒头代表的综合性家庭，我是湖北人只吃米，不爱吃面食，老公是河南人最爱北方大馍，我们两从来没为这个问题而争论过，我家宝宝结合了我们两人的习惯，大米和馒头都喜欢吃。

       大米，是水稻成熟之后，稻谷经过一系列的加工就成为大米了。馒头，是由小麦磨成的粉状物面粉加工制成。水稻和小麦是人类的两大主粮，我就是水稻养出来的江南秀丽女子，我老公就是小麦养出来的北方壮实汉字。我觉得米的口感好味清香适合配美味佳肴；他却说面的做法多样，没有菜也能吃得津津有味。那么究竟哪个好？

       大米，对于刚开始添加辅食的宝宝还是很重要的，宝宝最开始吃的辅食就是米粉，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。慢慢的就可以从米粉过渡到喝米汤喝粥了，喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖。
 

       随着宝宝身体的长大，饭量也逐渐增大，馒头就可以搭配着粥登场啦。米饭是一粒粒的，小宝宝咀嚼吞咽功能还不是很好，吃米饭容易呛到，也嚼不烂，反而不好消化了。这时候的馒头就可以作为重要主食了，因为馒头的主要成分就是淀粉，宝宝不用嚼，可以直接含化吞下，而且淀粉和嘴里的唾液相结合还会带一点点淡淡的甜味。还可以把蔬菜汁和在面粉里面，做出许多花样，好看又好吃。

       等到宝宝咀嚼和吞咽功能成熟以后，大米馒头就随他所爱吧，只要会吃饭都会长得棒棒哒。