为什么长大后，“疲劳感”越来越难以通过睡一觉消除
我认为长大后，“疲劳感”不能通过睡一觉消除是因为长大后的我们精神每天都处于长期紧绷状态。长大以后，我们在所感受到的“疲惫”不再是小时候那样的身体上的，更多的是一种持续的、长期的身心紧绷。闭眼感受一下，你是不是身体上某些部位比较僵硬、紧张？或者心情烦躁？即便手头没有什么即刻要做的事情，但仍然有一种随时待命、随时需要提防新问题出现的状况？
长大之后，我们更容易陷入“紧绷”之中不自知。许多企业的公司文化激励人们成为工作狂，去压榨自己的能量，错误地认为持续紧张就意味着高产出，而休息就是懈怠。受到企业文化影响，许多人认为只有通过不断地工作，才能证明自己的价值，或是不在竞争中输给同伴。于是人们习惯于超额透支能量，唯恐自己一旦松懈下来，就会被淘汰。
缓解这种紧张的感觉需要人们真正进入一种“放松”的状态，这不仅是一种身体上的休息，也是一种身心既不兴奋也不会不安的状态。在放松的状态下，人们处于低水平的紧张状态，没有由愤怒、恐惧和焦虑引起的觉醒。相反，人们通常有一种平静和愉悦的感觉。
但事与愿违，我们的精神和身体疲劳不仅限于一次加班、一个通宵派对或一天的剧烈运动。今天困扰我们的疲劳是长期紧张的结果。而长时间紧绷后再补觉、甚至给自己放长假，也很难恢复紧绷带来的损伤，更不用期望在一次充足睡眠后就消除这种疲惫。
小时候我们的苦恼是以天为单位的。睡一觉醒来，什么都是新的。那些拖欠着的债，拖着拖着就没了。每一次睡觉起床都是关机后重启。长大后我们的苦恼是以年为单位的。每一次睡觉，都是休眠状态，轻轻一碰就醒了，所有打开的标签栏都在那里明晃晃的挂着。那些没写完的文档，没退出的程序，没播完的音乐，都在严阵以待，随时准备正常运转。梦想遥遥无期，房租近在眼底，没收工的活儿拿不到尾款，没谈成的恋爱遗失在未来。相比睡梦，长大后每日的生活更像是一场庞大而魔幻的梦境，绵长而不见结局，那些光怪陆离的故事在我们眼前一发生，想做些什么，却手无寸铁，没有一丝反抗的力气。所以我认为长大后，“疲劳感”不能通过睡一觉消除是因为长大后的我们精神每天都处于长期紧绷状态。
