这些不为人知的焦虑症状，你可以讲讲吗？
如果你正在饱受焦虑的折磨，你可能会对这些症状很清楚，像是过分恐惧、担忧，或是躯体上的一些反应，像是惊恐发作。其实焦虑有一些隐蔽的症状，那我们就来说一下这些隐藏的症状。
第一，无法解释的具体症状，像是全身无力，手脚发麻，心跳加快，喉咙有异物感，胃部舒服，常常腹泻，头痛、肩颈痛、背痛。去看了医生，做了详细的健康检查，却找不出什么原因。其实这就是身体给我们的一个信号，告诉我们要开始注意我们的心理健康。
第二，把自己搞得很忙，很多焦虑症的朋友有一个共同点，就是把自己一天安排的很忙，完成尽可能多的事情，因为一个人独处或者是不做任何的事情，会让他们觉得很不安。在工作或者是学习上很难集中注意力，很想把自己的情绪和心态平复下来，可是怎么也做不到。易怒或者是情绪浮动很大。焦虑让我们不知所措，引起情绪的波动。
第三，警惕性很高，过度小心谨慎。一遍一遍检查做过的事，做过渡的准备，来避免有可能发生的事。感到恐慌，容易被惊吓。焦虑会迫使我们想要一种掌控感，如果很小的事情没有按照我们的预计来发生，我们就会焦躁不安。过度思考和别人的对话你会经常想起你之前和别人的对话，不管过去多久，你都可以想起他们的语言，面部的微表情，甚至他们的语气。
第四，自我价值感的逼迫。自己要完美做到最好，灾难性思维，所有的事情都会想到最坏的结果，比如说打电话给自己男朋友，他没有接电话，你的第一个反应就会是他是不是不想和我在一起了，他是不是想和我分手。或者是当你在准备一个重要的PPT或者是一个考试的时候，总有一个想法会在你大脑里，如果我搞砸了这个PPT，我这份工作就完了，或者是我这次没有考好的话，我将来会一事无成。
焦虑是一个非常常见的心理问题，你不需要感到羞愧。如果你正在锦鲤焦虑，我想告诉你的是，焦虑并不能代表说你不好或者是你不够坚强，就像重感冒一样，你的心正在经历一次重感冒，但这并不是你的错，但治愈和成长是你现在首要的责任。
