Question

皮肤怎样保养能越来越好看

Answer 1

获得好皮肤，爱美的女孩们总是绞尽脑汁采用各种手段。其实生活中，只要能养成以下几个好习惯，皮肤就可以慢慢变好。

1. 多喝水
皮肤健康的标准之一就是含水量较高。虽然不是水喝得越多皮肤中的水分就越多，但是如果水分总量摄入过少导致了脱水，皮肤就会变差，出现弹性减少、干燥暗黄的情况。

2. 多吃水果蔬菜
多吃水果蔬菜不仅可以保证营养均衡，维持机体正常功能。这类食物中富含的维生素 C、维生素 E等抗氧化剂，对于美白皮肤、细嫩肤质都能起到积极的作用。

3. 认真洗脸
洗脸要认真对待，每天两次用洗面奶洁面，再用温清水冲洗 10～20 次。
但是，也要注意不能清洁过度，比如每日洁面次数过多，一出油就洗脸，这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗脸，也会破坏皮肤屏障酸碱平衡。

4. 做好保湿
洁面之后，需要马上保湿。
如果是油性肌肤，则需要控油保湿同步进行，才能更好地保持皮肤的屏障功能。
总觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾，但要注意喷雾之后马上涂抹保湿产品，否则水分蒸发反而会使皮肤总体更加干燥。

5. 不挤痘痘
抠、挤等动作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遗留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周围「危险三角区」的痘痘千万不能挤，否则挤压后的逆行感染，可能会引起颅内静脉窦炎。

6. 涂抹防晒霜
防晒霜要涂得够多、够厚、够频繁才有效。
质地粘稠的防晒，每次需要涂大约一枚一元硬币大小，稀薄的乳液质地则大约需要两枚硬币大小。同时还要根据每日作息和外出规律，酌情 3～5 小时补擦一次。

7. 必要时戴上帽子、口罩
物理遮盖，也可以起到很好的防晒作用。同时，帽子和口罩的遮盖还可以保护皮肤，减少皮肤与空气中的过敏原和其它有害物质接触。

8. 避免熬夜
激素根据体内的生物钟来分泌，会受到日起日落影响。熬夜打乱了生物钟，就算在熬夜之后补足睡眠的时长，也不能完全弥补熬夜对皮肤造成的损伤。

Answer 2

首先让我觉得保养皮肤的话是一个需要持之以恒的过程，不能一两天让他很快见效的，最重要的呢，还是要保持一个良好的作息，早睡早起，充足的睡眠是非常重要的，对皮肤也很重要，然后的话少玩手机，音符说的话对皮肤确实不会很好，然后因为一些蓝光什么的就会也会有一些起到特给文皮肤的作用，所以平时他玩手机的话就会有一个防蓝光的膜可以有效的阻止蓝光啥的，然后就是吃的都是住在水果蔬菜水果含丰富的维生素C，跟人有很大的好处，少吃辛辣刺激的东西，因为辣的东西吃多了，话确实不不好，然后有些人吃辣多的话就会容易长痘痘，长痘痘的话皮肤就会变差，然后凉的也是少吃一些，最好就是吃一些新鲜的蔬菜水果，就是新鲜的蔬菜，我们之间说他对身体也好了，对皮肤也好，希望对你有用其实。如果是比较年轻的话这个阶段就算要靠衰老的话，也只是初级阶段，不需要太过注重抗衰老，单纯的普通的基础的抗衰老就行，首先，我们知道皮肤的衰老其实是跟皮肤的油脂分泌情况，还有你一个人饮食作息都是有非常重要的关系的，所以针对这些原因，我们提出相应的解决办法，比如说清洁，如果是油皮的话，那么也就可能会将来出了这个时候呢，要选用一些可以抗抗油，然后考上的产品，然后像日常的话就尽量不要熬夜了，因为25岁的话是想对而言不太适合熬夜的一个年轻了，这个时间段，然后有一个很好的睡眠，其实对我们考出了也是非常重要的，然后蔬菜水果，通过上述办法，如果可以做好的话，我相信基本上就可以做到了，一个在场生活中的看出了这个时间段的话，如果再选用比较适合自己的一些考出来的产品爽肤水了，或是晚霜之类的加以结合使用，我相信已经可以再抗初老的效果的，希望可以对你有用吧！