健身什么部位最难练?

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戴蒙岗居21
2022-07-26 · TA获得超过3237个赞
知道大有可为答主
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      我觉得属肚皮难练了,说白了人的肚子往起来胖是真容易,往下去减实在难上加难。人的肚子里面竟是脏东西;除了一日三餐所积累的宿便,还有你日久天长所积攒的一些东西。这些东西都囤积在你的肚皮里。再还有:你的肚子没有肌肉,所以保护不够就天天闹。既松垮又还囤积废物,不生病就怪了。

      要想舒坦你得先排毒,排气,减脂。这些东西是日久天长的积累,就是排这些毒素也是日久天长。待这些个脏物排出个差不多再才增些肌肉。当然了,待那些个脏物一股脑排掉了,黄花菜也凉了。

        但即使那样,那这个事情也得去做,凡事是有先来后到的。 肚皮排空了,然后再增加一些肌肉使其有些保护。因为:没有肌肉的保护即使瘦下了也是脓包一块,无形无力易着凉。

        为何锻炼很长时间就是效果甚微呢?因为你有了年龄,身体各方面己经比不上小年轻们了。其实健身最最难的是日复一日,年复一年的坚持不懈。
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