Question

如何走出失恋的痛苦

Answer 1

如果通过各种的努力依然。没有办法两个人在一起，那就学会放手，学会。面对和接纳自己的选择，不要再关注对方的信息，自己一定多培养些兴趣爱好，找自己感兴趣的事情去做，每当感觉痛苦的时候，及时的转移注意力，一定在结交新的朋友。随着时间的推移，你慢慢会走出来。必要时可以做个心理的疏导治疗。

首先你要面对现实，相信缘分，不是你的她总是要走的，长痛不如短痛，随她去吧。反过来讲，既然她不爱你，你又何必还要留恋。相信自己，天下之大好女人有的是，只要你振作起来，像个男人，干好自己的事业，相信你理想的新娘很快会来到你的身边。有情人终成眷属。

给自己足够的俄时间,面对和接纳内心的感受，愤怒、委屈、失望、担忧、不安、自责、孤单、无助、茫然,都需要表达和交流,通过周围的人际关系，寻求情感支持和陪伴。接纳自己的过 去，也意味着接纳世界的不完美。痛过之后，生活总会继续，也让我们更加懂得珍惜，善待自己。

1、你应该意识到每个男人都不一样
所有的男人都不相同，正如每个女人也不同。不要认为上一个男人会给你带来伤害，下一个也会如此。不要让过去的关系影响你。

2、花时间去疗伤
不要把时间花在埋怨上，用你的时间为自己去疗伤。失恋的时候女人总会纠结于原因与否，其实什么原因都是假的，而分手确是真的，与其把时间花在埋怨上，不如做点事情转移注意力。花时间去稳定自己的情绪，比草草地开始下一段恋情，并借此疗伤更为明智。把它当做命运给你的一份礼物，人生总要什么都体验过才精彩。

Answer 2

失恋是很痛苦的，很多时候不是我们离不开那个人，只是习惯了有他的生活。也许，这算不上是一种遗憾，起码努力争取过，不管最后结局如何。不论身体还是精神，不受过一次伤，永远不会长大，真正说起来，也是一件好事。

能离开的，都不是最好的，能分开的，都是必然要分开的。早一天离开，也是为了早一天遇到下一个真正对的人。

关于失恋，必然要经历的三个阶段，你走到了哪一步？

第一，痛不欲生、丧失自尊。
那种感觉，就好像心被硬生生的撕开一道口子，仿佛都能看到鲜血淋漓的一幕。正如有人说，以前总听人家说心是会痛的，不是很理解，心怎么会痛呢？后来才明白，原来心真的是会痛的，痛苦之余，还会感觉到呼吸困难。

不管是因为不甘心，还是舍不得，更或者无法接受分开的事实。其实那些都不重要了，重要的是，已经分开了。

如果控制不了自己的痛苦，那么就别控制了，因为只要熬过了那段时间，一切都会好起来的。痛苦，是人之常情，但不能因为痛苦，从而把自己最后一点尊严，留给对方肆意践踏。

我知道，你会不甘心，也会舍不得，可能也会忍不住的回头。尤其是听到他的名字时，内心更是说不出的酸楚和难过。这种状态下，对任何事情都失去了兴趣，只想把自己关在黑屋子里，没有力气，却忍不住的想ta。

第二，避而不谈、隐隐作痛。
这是失恋后的第二阶段，总体来说，已经恢复了正常的生活，可以与人侃侃而谈，也可以与人嘻嘻哈哈。可是，总是某一个特定的瞬间，突然说不出来的难过和伤感，更或者，眼泪总是在眼圈中打转，忍不住想要流出来。

不管是和谁在一起，都会故意避开那个人的名字，故意不再主动谈起关于那个人的所有一切。可一旦听到别人谈起，内心总是隐隐作痛。

虽然痛苦和难过，但却已经不会再做傻事，已经能够控制自己的身体和思维了。只是大概在内心深处，对于那一段感情还有着深深的怀念，无法释然。看似已经恢复了正常，却发现自己变成了“爱冷淡”就感觉自己好像对任何异性都不感兴趣了。

也不想再重新开始一段感情，也懒得再去重新认识一个人，重新了解一个人。真的累了，倦了。

第三，谈笑风生、彻底释然。
最后这个阶段，就很好理解了，对于之前的种种，虽然没有忘记，但已经释然了，已经度过了自己的心里的那一道关。就算偶尔聊起，也会想念，也会怀念，但不会再有冲动，内心也不会再有涟漪。

好像，ta就是一个多年的老朋友，谈笑风生，内心没有一丝的波动，那是彻底放下一个人的表现。

有人说，真正爱过的人，永远无法放下。其实不是的，真正放不下的，是自己内心的执念，而且真正的放下，并不是忘记，而是再次提起，内心充满了平静。有的只是对故人的寻常感情，普通的怀念。

Answer 3

一定多培养些兴趣爱好，找自己感兴趣的事情去做，每当感觉痛苦的时候，及时的转移注意力，一定在结交新的朋友。随着时间的推移，你慢慢会走出来。必要时可以做个心理的疏导治疗。

首先你要面对现实，相信缘分，不是你的她总是要走的，长痛不如短痛，随她去吧。反过来讲，既然她不爱你，你又何必还要留恋。相信自己，天下之大好女人有的是，只要你振作起来，像个男人，干好自己的事业，相信你理想的新娘很快会来到你的身边。有情人终成眷属。

给自己足够的俄时间,面对和接纳内心的感受，愤怒、委屈、失望、担忧、不安、自责、孤单、无助、茫然,都需要表达和交流,通过周围的人际关系，寻求情感支持和陪伴。接纳自己的过 去，也意味着接纳世界的不完美。痛过之后，生活总会继续，也让我们更加懂得珍惜，善待自己。

1、你应该意识到每个男人都不一样
所有的男人都不相同，正如每个女人也不同。不要认为上一个男人会给你带来伤害，下一个也会如此。不要让过去的关系影响你。

2、花时间去疗伤
不要把时间花在埋怨上，用你的时间为自己去疗伤。失恋的时候女人总会纠结于原因与否，其实什么原因都是假的，而分手确是真的，与其把时间花在埋怨上，不如做点事情转移注意力。花时间去稳定自己的情绪，比草草地开始下一段恋情，并借此疗伤更为明智。把它当做命运给你的一份礼物，人生总要什么都体验过才精彩。

Answer 4

　　一、打开一段新的感情

　　能够多去结识一些异性，新关联的创建让伍力的专注力从外伤中分散化，负面情绪获得　二、做好自己喜爱做的事儿

　　迁移自身的专注力，做一些自身喜爱做的事儿，看电视剧、健身运动、登山、让自身的人体运动起来，那样头脑就不容易思索很多东西。

　　三、走出失恋时间大约是在2-6个月

　　怎么走出失恋的痛苦？社会心理学研究发现，人类的进化全过程中，针对新异刺激性，总是会有一个不适感到融入的全过程。无论多少的意外惊喜，如得奖干万，或是多么的大的痛苦，如错失我恋，一般融入的周期时间是六个月。

　　四、不必让自身空下来

　　你发觉许多失恋者往往很痛楚，一个很致命性的缘故便是，她们一直在追忆之前的一点一滴，一直禁不住去思索这种物品、心里很不甘，例如为何要选择离开，我究竟做不对哪些这些这类那样的事儿，假如一直处在这类情况当中得话，不要说走出失恋了，就连最基本上的日常日常生活，自身都没法清洗好，所以说尽量不必让自身空下来，一空下来便会老是胡思乱想，能够多出来走一走