Question

吃洋葱对我们身体有哪些好处？

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Answer 1

吃洋葱对我们身体有哪些好处？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

洋葱是日常日常生活十分普遍的一种蔬菜水果，可以同时作为主餐还可以作为辅菜。尽管许多人们在接洋葱的过程中都是禁不住地流眼，可是仍然有很多人非常喜欢吃洋葱。喜爱吃洋葱和不太喜欢吃洋葱的人是两个极端，不喜欢的乃至不太喜欢嗅到洋葱的味儿，而喜爱吃洋葱的人，无论是直接生吃或是煮开，都十分喜欢吃。

促消化。洋葱的味儿尽管闻着呛鼻，可是吃起来味儿或是非常好的，而且洋葱具备非常好的促进消化的功效，常常吃一些洋葱有健脾养胃的益处。洋葱的味儿吃起来甜滋滋，可是里边的糖分并不是很多，即使是血糖高的患者吃也无需怕。

洋葱具备除菌消肿的功效。正由于洋葱闻着呛鼻辣眼，因此洋葱可以解决掉身体里许多的有危害病原菌，可以协助身体消菌消毒，提升人体免疫力。

预防流感。洋葱的口感是较为辛辣食物的，秋冬季时节天气寒冷就可以适度地吃一些洋葱，可以去祛除身体内的体内湿气，还可以预防流感。赛事的过程中吃一些洋葱，可以具有不错的减轻实际效果。

提味。洋葱尽管吃起来辛辣食物，可是如果是在家里或是在外面的餐馆中吃一些油腻感的食材，不太好消化吸收，就可以吃一些洋葱来协助消除油腻感促进消化。

预防传染病。洋葱对人体内的毛细血管也是有不错的功效，可以阻拦血细胞凝结，协助身体降血脂、降血压，清理血管垃圾。因此可以有效地维护身体的心血管，具备减少血压值和预防血栓的功效。

洋葱的益处尽管也多，可是也需要依据小伙伴们的本人爱好来算，并非每个人喜爱吃洋葱的，而且吃的那时候要留意适当，留意营养搭配和营养均衡，才可以协助身体具有健康养生的功效。

Answer 2

1.洋葱具有杀菌作用，可以预防和治疗病毒性感冒。
2.洋葱还具有补钙的效果，能预防骨质疏松。
3.洋葱含有抗氧化剂，可以抗衰老，还能防癌。
4.洋葱可以促进钠盐的排泄，对于降血压有效果。

Answer 3

一、可以补充维生素。二、可以增强抵抗力。三、可以促进血液循环。四、可以有效改善便秘。五、可以美容养颜。

Answer 4

可以开胃健脾，增加食欲。可以疏通肠胃，防止便秘。可以消灭肠胃里面的幽门螺旋杆菌，防止胃癌的发生。