Question

参加体育运动前应注意的事项有哪些

Answer 1

很多朋友在平常空闲的时候有运动的习惯，在做完运动了以后，不能马上进行休息，尤其在做完剧烈运动之后，不能马上休息，不然可能会出现头晕眼花的症状，另外运动过后也不应该马上洗澡或者是暴饮止渴。其实除了运动之后有一些注意事项之外，运动之前也有注意事项，那么参加体育运动前应注意的事项有哪些呢？参加体育运动前应注意的事项：1、不宜马上运动。吃饭过后，如果马上参加体育运动，不仅会影响肠胃的吸收，还可能会引起腹痛。2、选择合适的运动服装，穿合适的运动服装，不会在进行体育运动时，让身体感觉束缚。3、做热身运动。不热身就运动，在运动时机体会因为一时的无法适应而受伤。

Answer 2

很多朋友在平常空闲的时候有运动的习惯，在做完运动了以后，不能马上进行休息，尤其在做完剧烈运动之后，不能马上休息，不然可能会出现头晕眼花的症状，另外运动过后也不应该马上洗澡或者是暴饮止渴。其实除了运动之后有一些注意事项之外，运动之前也有注意事项，那么参加体育运动前应注意的事项有哪些呢？参加体育运动前应注意的事项：1、不宜马上运动。吃饭过后，如果马上参加体育运动，不仅会影响肠胃的吸收，还可能会引起腹痛。2、选择合适的运动服装，穿合适的运动服装，不会在进行体育运动时，让身体感觉束缚。3、做热身运动。不热身就运动，在运动时机体会因为一时的无法适应而受伤。